1
8-902-657-83-70, 1-407-615-0946

8-902-657-83-70 (Россия)

irina200882

irina200882

 
Психолог. Психоаналитик.

Автор и ведущая уникальных трансформационных программ, раскрывающих
глубину внутреннего мира и исцеляющих травмы прошлого.

На главную Статьи Саморазвитие Счастливее не становлюсь…

Счастливее не становлюсь…

Просмотров: 2117
17 января 2017 г.
Счастливее не становлюсь…

Чтобы серьезно изменить свою жизнь к лучшему, нужно погрузиться в свои глубины, встретиться с болезненными переживаниями и преобразовать их.

 

Как же мы все хотим и ждем ЧУДА. Вы идете на очередной тренинг или вебинар, надеясь, что после него то… Придет чудо, прозрение, получите волшебный пинок, что-то обязательно произойдет и ваша жизнь изменится.

Когда женщины сталкиваются с проблемами в личной жизни, в сфере реализации, многие из них, естественно, стараются найти выход из сложных ситуаций и начинают искать ответы на свои непростые вопросы. Женщины, вообще, очень любознательные существа, склонные к самоанализу и восприятию мистических и психологических знаний.

Однако нередко все эти поиски и стремления измениться так ни к чему и не приводят. Но почему? Ведь перелопачено столько книг и статей в Интернете, посещено столько тренингов и семинаров.

Давайте сегодня поговорим о том, как исцелить свою душу, как отпустить свою боль и психические блоки, чтобы реальные позитивные изменения вошли в вашу жизнь.

 

Женские письма: Как стать счастливой?

Я часто получаю от женщин письма отчаянья. Эти крики души... Замужние и одинокие, женщины изнывают от боли, не видя решения своих проблем, они не в силах принять свои страдания. В этих письмах всегда один вопрос. Когда закончатся страдания? Как стать счастливой?

 

Я почти семь лет пытаюсь понять, почему никак не складывается моя жизнь. Я уже довольно долго не могу познакомиться с подходящим мужчиной и выйти замуж. Я так и не нашла дело, которое бы увлекало меня. Все разговоры о предназначении кажутся мне такими далекими и неясными.

А ведь я почти четыре года усиленно занималась собой: читала книжки по психологии, ходила на тренинги... Ничего не изменилось в моей жизни. Что же мне теперь делать?

 

Здравствуйте, дорогая Ирина!

С первых же строк хочу сказать вам огромное спасибо за ваш труд, мудрость, знания и готовность ими делиться, за вашу помощь, за то, что вы есть!

Мне 44 год, моему мужу — 41. В этом году исполняется 20 лет нашей совместной жизни. У нас две дочери — 15 и 21 лет. Мой муж — юрист. Я —  работаю по своей специальности.  Внешне я выгляжу хорошо — намного моложе своего возраста.

Три года назад случилось одно из самых страшных событий моей жизни: я узнала, что у моего мужа появилась другая женщина. Я узнала о ней случайно, увидев переписку с нею в телефоне супруга. До этого момента я была уверена, что у нас счастливая семья. Потом, анализируя все предшествующие события, я поняла, как много тревожных звоночков не замечала. Он уже давно охладел ко мне, уклонялся от моих поцелуев, избегал интимной близости. Он стал раздражительным, злым, а тут еще его поздние возвращения с работы и попытки «спрятаться» от меня дома, «погрузившись» в компьютер и телевизор.

Мы пережили мучительные полгода, пока он решал, с кем он все же хочет жить.  И я простила его сразу, но это прощение было продиктовано страхом все потерять. В одно мгновение моя жизнь рухнула, и я не знала, не понимала, как быть дальше. За эти полгода мы переехали в новый дом (строительство мы затеяли за несколько лет до этого момента), и мое состояние колебалось от жуткого отчаяния до надежды. Вскоре он ушел.

Когда он сказал мне о своем решении расстаться, я каталась по полу и просто кричала — столько боли я накопила в себе за это время. Всего этого не выразишь словами. Он приходил к нам каждый день: заезжал за мной и старшей дочкой по утрам, чтобы довезти до метро, он покупал нам продукты в выходные дни, да и свободное время проводил с нами. В целом все было, как обычно, но ночевал он у родителей. Мы общались, рассказывая друг другу о том, что происходит в наших жизнях. В этот период, скажу честно, я жила надеждой на его возвращение.

Да, я ходила на танцы, посещала психолога, занималась с коучем, находила разные женские курсы, занималась различными практиками (йога, рейки и т. д.). Но, если честно, все это помогало мне только в одном: отвлечься от мыслей о том, что случилось с моей жизнью.

И вот чудо произошло — через несколько месяцев!!! Я была безмерно счастлива! Но... Он не сказал, что по-прежнему любит меня, а объяснил свое возвращение как-то очень расплывчато. Гораздо позже он сказал, что его чувства к той женщине прошли. Но однажды я увидела, что он продолжает встречаться с ней, впрочем, он и не скрывал этого, уверяя меня, что это просто общение, как между двумя чужими людьми. Но я уже потеряла свой покой.

Сейчас ситуация следующая: он снова поздно возвращается с работы, избегает близкого общения, интимных отношений нет, поцелуи — только в щечку. Мы разговариваем, делимся своими впечатлениями, но не говорим о наших чувствах (я иногда поднимала эту тему, но было видно, что ему это неприятно, и я прекратила свои попытки). Его что-то тревожит, и его личный кризис, который совпал с его уходом из семьи, продолжается. Он считает себя неуспешным, несостоявшимся в жизни, он разочарован в работе и в собственных достижениях и т. д., хотя, на мой взгляд, он очень многого добился, но почему-то обесценивает свои заслуги.

Летом он сказал, что хочет уехать и отдохнуть наедине с собой, без семьи. Это было серьезным ударом для меня, и я с удвоенной силой начала искать причины происходящего. И, по-моему, нашла: я поняла, что оказалась в сильнейшей зависимости от него, стала навязчивой и «липкой», требую любви (до появления другой женщины я требовала ее скандалами, а теперь — взглядом «умоляющего щенка»). Моя жизнь просто теряет смысл без него, мне ничто не в радость, ничего не увлекает, если его нет рядом. Пока он был в отъезде, я бо́льшую часть дня проводила сидя кресле, не имея сил даже пошевелиться, — я плакала или читала психологические статьи.

Чего я только ни делала, каких только занятий ни посетила за все это время, за эти два года (с момента, когда узнала о другой, и по сегодняшний день). Штудирование массы литературы, а также женские школы, курсы, постоянная работа с психологом, тренинги, вебинары, лекции — не буду перечислять всего, потому что это похоже на психоз. У меня была одна цель — укрепление семьи и возрождение отношений.

Мне казалось, что я изменилась, стала сильнее, спокойнее... А в итоге я оказалась в жуткой зависимости, в полном отчаянье, я обессилила. После новогодней поездки он вернулся к нам, но ничего не рассказывает, и я чувствую, что он пытается принять какое-то решение относительно нашей семьи. И мне так страшно, что я снова не могу ни спать, ни есть. Я нахожусь в депрессии, в постоянной тревоге и испытываю непрерывный страх.

Я знаю, что в случае привязанности нужно отдалиться от объекта зависимости и переключить свою энергию на себя. Но я не понимаю, что значит «отдалиться», если мы и так видимся и общаемся очень мало. И как можно переключить энергию на себя, если я вообще не чувствую своей энергии — а только полное уныние? Я бы очень хотела попасть на вашу программу «Дорога домой», но у меня пока нет такой возможности. И если честно, я так устала от той работы, которую проделала, от обилия информации и чувства разочарования во всем, что уже сомневаюсь в возможности выкарабкаться из этого состояния с помощью онлайн-программ или психологов.

Вот мои главные вопросы. Ирина, что я делаю не так? В чем моя ошибка? Почему все мои усилия привели меня в итоге в ту же яму, из которой я пыталась выбраться? Есть ли у меня еще хоть какой-то шанс спасти нашу семью, и что для этого нужно делать?

 

Простите, что не получилось написать коротко.

С уважением, Елена.

Сила бессознательного

Вам знакомы подобные переживания? Что ж, в связи с этим я хочу более подробно разъяснить вам, что я понимаю под духовным развитием, и почему большое количество накопленных знаний никак не изменяет вашу жизнь и вы не становитесь счастливее.

Все женщины знают, что нужно любить. Любить себя, мужчину. И это правильно. Однако есть одно «но». Эти знания идут от головы, а не от сердца — где берут начало наши чувства.

Психика человек включает в себя сознательную часть (грубо говоря, «читаемые» разумом пласты) и бессознательное.

Знания преимущественно «грузятся» в сознание. Однако настоящие перемены в жизни наступают только после трансформации бессознательного. А вот это происходит уже гораздо сложнее, и самое главное — больнее.

В нашем бессознательном собраны все наши тяжелые переживания: страхи, мучительные противоречия, страшные ожидания и др. И при этом они сильно заряжены энергетически — как не нашедшие в свое время выхода яркие импульсы чувств, фантазий, желаний.

Происходит такое «складирование» негативного потенциала из-за того, что одни из самых мощных чувств и эмоций мы переживаем в детстве, когда осознаваемая нами часть психики еще довольно слаба и не может справиться с этим потоком ощущений... и потому, с помощью душевных защитных механизмов, они направляются в глубины бессознательного.

Чтобы что-то реально изменить в своей судьбе мы должны преобразовать всю «глыбу льда», дрейфующую в океане жизни. То есть сознательную часть — надводную, и самую большую бессознательную — подводную.

На «надводные» пласты сознания действительно влияет полученная и усвоенная нами информация из книг, статей, тренингов. Но она никак не воздействует на «подводные» пласты.

Все страдающие излишней полнотой или пагубными пристрастиями люди знают, какой вред они наносят своему организму и что нужно делать, чтобы избавиться от своей пищевой или алкогольной зависимости. Но многие ли из них воплощают в жизнь принятые решения? Нет. На это способны единицы. Почему же нам так сложно следовать правильным предписаниям и советам?

Пока вы влияете только на верхушку «айсберга», ваша жизнь почти не меняется. Для комплексных же изменений необходимо воздействовать на «подводную» часть!!!

Все наши мысленные шаблоны, психические реакции формировались в детстве, то есть они «ушли» в бессознательное, однако именно они определяют курс «айсберга» и его «манеру» перемещаться в воде. Благодаря осознанию внешней информации происходят некоторые перемены во внешнем облике «льдины». Но ее суть, а значит, принципы взаимодействия со средой, остаются незатронутыми. И вы спонтанно ведете себя и реагируете как в детстве.

 

Глубины чувств

Как вы, наверное, уже сами догадываетесь, ответ на вопрос «Что делать в этой ситуации?», будет таков: чтобы серьезно изменить свою жизнь к лучшему и наконец стать счастливой, нужно погрузиться в свои глубины, встретиться со своими болезненными переживаниями и преобразовать их. Тогда перемены действительно будут значимыми, и главное — не мимолетными, на несколько недель, а «невозвратными».

Основной акцент в работе с собственным бессознательным заключается не в его анализе (детских воспоминаний, отношений с родителями), а в проживании неприятных ощущений и болезненных чувств.

Редко кому удается сделать это самостоятельно, без грамотного наставника-психолога. Ведь в этом случае вы остаетесь один на один со своими внутренними защитами (и заметьте — очень мощными!), страхами, противоречиями и сопротивлением.

Только присутствие рядом с вами в эти трудные минуты опытного тренера (психолога, ведущего и т. д.), который понимает и поддерживает вас, поможет вам не сбежать от тяжелых переживаний, а, напротив, набраться терпения и потихоньку, не форсируя процесс осознания своих глубин, двигаться дальше.

Так, постепенно, происходит исцеление души от детских травм — в раскрытии и проживании залежей раненных чувств. И очень важно при этом не попасться в ловушки разглагольствований о том, что, как вам кажется, вы увидели и пережили. Вам нужно именно отдаться потоку чувств.

Поэтому такое большое значение имеет длительная работа с одним специалистом. Его опыт, знания, а также время и ваша способность не сходить с выбранного пути в итоге и приведут вас к трансформации души, а следовательно, и всей вашей жизни.

 

Стань счастливой. Кропотливая работа над собой

Когда вы мечетесь в потоке внешней информации, перебегаете от одного специалиста к другому, вы слегка «тормошите» свое сознание, и всё. А в целом структура вашей психики, движущие ею убеждения и реакции остаются прежними. Так что же всерьез сможет перемениться в вашей жизни от этой суеты?

Кроме того, когда вы сменяете психологов, вы поступаете, как и всегда в своей жизни, — когда меняете не угодивших вам партнеров. И эта смена не дает дойти до глубокой боли — вы же сбегаете от неприятных ощущений и взаимодействий, которые как раз и открывают ворота ваших бессознательных «подземелий».

Глубинно измениться вам помогут только постоянные и длительные отношения, хоть с партнером, хоть с психологом. Только в них вы сможете выйти на очаги боли в вашей душе. Именно это условие — длительность и постоянство — в итоге будет способствовать их рассасыванию.

Взаимодействие с бессознательным — это длительная и монотонная работа.

Переживать боль тяжело, но необходимо, если вы хотите очистить свою психику от накопленного в ней негатива. И это очень сложно — из-за вашего внутреннего сопротивления. Оно возникает из-за защит внутренних частей, боящихся изменений, не верящих в них, считающих себя слишком слабыми и недостойными лучшего. Так что в процессе внутренних преобразований вам всерьез придется иметь дело со своими бессознательными страхами и сомнениями.

И, конечно, в протекании внутренней трансформации очень помогает умение медитировать, трактовать сны, практиковать визуализации.

В работе над собой происходит проживание инсайтов — внезапных озарений. Вам наверняка знакомо это переживание: когда вы долго бились над решением какой-то проблемы или задачи, а потом, практически махнув на все рукой, вдруг понимали, в чем причина сложившейся ситуации или где выход из нее.

В инсайтах очень важно, чтобы вы их пережили, дошли до них сами! Чья-то подсказка со стороны не принесет столь нужного эффекта глубинной вспышки в сознании. А это необходимо для развязывания узла внутренних противоречий и боли.

И вот здесь я еще раз хочу остановиться на моменте набора знаний из внешнего мира. Огромное количество сторонней информации, которой вы забиваете свою голову, лишь засоряет ваш разум чужими озарениями и опытом. Но это не выведет вас на тропу к глубинам своей психики. Наоборот, этот информативный «шум» перекроет возможность услышать свой тихий внутренний голос, открыться в нужный момент потоку переживаний.

Много знаний не гарантируют вам глобальных изменений. Идти надо навстречу тому, что подавлено и скрыто — к потаенным и горьким чувствам.

 

***

Дорогие женщины, приглашаю вам для начала посетить мой бесплатный онлайн-вебинар «Кто я и какая я с мужчиной?».

Я понимаю ваши сомнения: «Стоит ли идти туда, где возможна встреча с болью?», «Разве я и так недостаточно страдала?».

Конечно, вы через многое прошли, многое испытали в своей жизни. Однако, понимаете, для того, чтобы избавиться от внутренней боли, нужно вначале погрузиться в ее глубины и не «всплывать» на поверхность суеты, лишь почувствовав дискомфорт.

В случае же расставания людям редко помогает физическое отдаление друг от друга. Расставание должно быть эмоциональным — и для этого вам необходимо допустить мысль, что вы больше никогда не будете вместе со своим партнером. Никогда. Без надежды на его возвращение когда-то в будущем, без надежды на то, что оно поймет, кого он потерял.

Пока в вашей душе теплится надежда, вы не сможете испить и отпустить всю свою боль. Только с потерей надежды ваше горе проявиться полностью. И только тогда вы сможете прожить его, принять и смириться со случившимся.

А затем наступит настоящее освобождение от болезненной зависимости. Боевые шрамы ваших горьких переживаний теперь навсегда останутся с вами — как напоминание о былой незрелости души. А впереди вас ждет новая жизнь, с гармонией и радостью. Стать счастливой можно всегда, в любом возрасте и в любом положении. Нужно просто не лениться и не бояться своей боли. Знания не могут качественно изменить вашу жизнь, они только улучшают существующее, но меняют в корне. Большое количество тренингов и годы, проведенные с психологом не гарантия вашего счастья. Только вы для себя решаете быть вам счастливой или нет.

 

С наилучшими пожеланиями и любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Саморазвитие
Поделиться статьей с друзьями
Комментарии
comments powered by HyperComments
Быстрый поиск по статьям
агрессия Бабушка бессознательное БИБЛИОТЕКА Богатство брат Вера в себя Верность видео Вина Внучка Воспитание детей восстановить отношения после измены встретить его выбор выйти замуж гибкость голос гордыня горы девочка Девушка деньги депрессия Дети и родители детские переживания детские травмы Добро Доверие достижение целей дочь другая женщина духовное развитие Душа душевные переживания жена женатый мужчина женское достоинство Женщина Жертвы ради любви Жизненные сценарии жизненные уроки зависимость Зависть закат замужество Зло Измена и предательство измена как пережить исцеление как встретить его как встретить мужчину Как выбрать мужа как изменить свою жизнь Как познакомиться с мужчиной как построить отношения с женатым как расстаться как расстаться с мужчиной как улучшить свои отношения кармические уроки Красота кризис 40 лет лес Любить с уважением Люблю но не уважаю мужа Люблю но секса не хочу Любовь любовь к себе мальчик мама и дочь мать Мать и дочь Медитации мечта Мудрость муж муж изменил что делать Мужчина мужчина и женщина мужчина ушел наладить отношения Наши дети не могу расстаться не хочу жить с мужем Независимость ненависть несправедливость новая жизнь О Женщинах о мужчинах обида одержимость Одиночество озеро океан Он охладел ко мне осень Отец отношение между матерью и дочерью Отношение мужчины и женщины отношения отношения мужчины и женщины отношения с женатым отношения с мужем пережить измену Позитив познакомиться познакомиться с мужчиной полюбить себя предательство предназначение привязанность проблема проблемы психология жизни психология чувств развод разочарование расставание расстаться ребёнок решение родители саморазвитие сексуальное желание к мужу Семья семья и женатый сердца серьезные отношения снег Собака сосны Ссоры с мужем стабильность страдания Страдать Страх Стыд судьба Счастье сын твёрдость телевизор Терпение Тесты То люблю то раздражаюсь... тренинг убеждения Уважать мужчину Уважать родителей Уважение уважение детей Уважение к мужчине Удача Упражнения упрямство хандра холодильник хочу замуж хочу расстаться хочу серьезных отношений цель цель в жизни чувства Чувство вины эмоции Эмоциональная зависимость Юмор Юноша
Более
11 10 10 10
женщин уже прошли программы и тренинги
Моих читательниц 100 000

Присоединяйтесь и получайте первыми новости и интересные статьи

Присоединяйтесь
и получайте первыми новости и интересные статьи
 
ХОТИТЕ СТАТЬ
СЧАСТЛИВЕЕ?
Получите бесплатно мой курс
«Правила мудрой женщины»
 
© 2015-2017 Все права защищены
Ирина Гаврилова Демпси
Психолог. Аналитик. Автор и ведущая женских программ
 
Создание сайта: Веб-решение
Карта сайта