Унижение и терпение
Часть 3
Начало здесь
Терпеть — это значит спокойно принимать то, что приходит в вашу жизнь в первый момент.
Иногда меня спрашивают, что такое терпеть? Многие думают, что терпение означает принятие ситуации и пребывание в ней навсегда. Это не так.
Как правильно терпеть
Терпеть — это значит спокойно принимать то, что приходит в вашу жизнь в первый момент. Но не навсегда «подписываться» на что-то. Если в первые минуты ситуации вам не хватает терпения и выдержки, то, сразу реагируя на поступок партнера, вы не успеваете соприкоснуться со своей более глубокой болью. А ведь только когда вы проживаете эту боль, оплакиваете свои страдания, и происходит истинное принятие. А также меняется ваша внутренняя женщина. При этом то, что происходит, ее обогащает. Ее душа оживает, потому что соприкасается со своими чувствами.
Если же вы срываетесь на крик, злость, то это означает, что таким образом дают себя знать защиты, оберегающие вас, отвечающие за то, чтобы вы не соприкасались со своими болезненными чувствами. Кстати, когда вы что-то делаете назло, вы тоже лишаете себя возможности прожить боль. А вот если замереть, ничего не делать, не кричать на мужчину, не высказывать ему претензии, а просто, как в медитации, 15 минут побыть в этом состоянии, послушать себя, тогда происходят чудеса.
Когда душа открыта, она, как барометр, показывает, что допустимо, а что — нет. Это вопрос границ: «Вот это я проживать не смогу. А вот это смогу один, ну два раза. Но постоянно этим “питаться” не буду».
«Я не могу» — это внутреннее ощущение. И если мужчина не уважает этот сигнал, у вас должна срабатывать реакция — «Всё! Стоп!».
И я вряд ли что-то подскажу вам здесь: все зависит от того, что и до каких пор вы готовы «проглатывать». По аналогии с едой, можно так описать происходящее: например, есть пища, которая вам не нравится, но вы давитесь и едите ее, потому что ничего другого нет. Чтобы не остаться голодной, вы употребляете то, что вам не нравится. А вот если выбор есть, то вы отдадите предпочтение тем блюдам, которые любите.
Но существует и другой подход к подобной ситуации: «Я вообще не буду есть, я дождусь того, что мне захочется». Все зависит от того, что вы принимаете по жизни, а что — нет.
Пример
У женщины муж-алкоголик. Пять лет она с ним боролась, мотала себе нервы, просила его не пить, использовала все, что обычно делает типичная жена алкоголика. А потом вдруг в один прекрасный момент она сказала себе: «Все, я больше не могу жить с этим».
То есть ее чаша терпения переполнилась. Как только она поняла, что «сыта по горло» выходками мужа, она решила, что больше в ее жизни пьяницы не будет. И тут могло быть два варианта развития событий: супруг останется, но завяжет с выпивкой, или уйдет из ее жизни. Но она уже приняла для себя единственное решение.
И знаете, как отреагировал ее муж? Он сам пошел к врачу и закодировался. И не пьет уже пять лет.
Решение, что вы хотите покончить с подобным положением дел должно прийти изнутри. Если в вашей жизни присутствуют жестокость и унижения, значит, вы еще ими «не наелись», раз позволяете этому быть в вашей жизни. Для чего-то это необходимо вам. Для чего? Я не знаю. Но могу точно сказать, что как только придет внутреннее решение покончить с униженностью, эти проблемы уйдут из вашей жизни. Либо мужчина перестанет давить на вас, либо он вообще уйдет из вашего пространства, освободив место другому.
Когда мужчина вас унижает, попробуйте менять себя. Проживайте свою униженность. Если не можете уйти от того, что вас разрушает, значит, идите до дна. Главное — принять решение: или оставаться в этом или уйти. Если не можете уйти, то примите решение быть в том, от чего хочется, но не можется оторваться.
Позвольте мужчине вас унизить «ниже плинтуса» — как только возможно. Разрешите ему это сделать, не сопротивляйтесь унижению. Когда вы сопротивляетесь, то не идете в глубину этого чувства, а лишь соприкасаетесь с ним.
А теперь, когда вы находитесь в таком унизительном положении, проживайте его, не воспитывая, не критикуя мужчину, а ощущая всю боль униженности. Вспоминайте все ситуации, когда с вами поступали похожим образом — в детстве, юности. Это могли быть родители, приятели, соседи, незнакомцы. Начинайте усиливать, сгущать это чувство. Пусть вам станет очень плохо, и тогда это напряжение приведет вас к определенному решению: «Все, этого в моей жизни больше не будет, никто и никогда меня не унизит и не обидит». Когда вы придете к такому заключению, подобные ситуации исчезнут из вашей жизни.
Я не могу вам объяснить, как это происходит пошагово, но это работает именно таким образом.
И помните: если мужчина вас унижает, значит, это ваш урок. Проходите его и не сопротивляйтесь. Побудьте в этом униженном состоянии, загоните себя в него, а потом наблюдайте за происходящим.
Проживая унижение, переставая ему сопротивляться, глубже и глубже погружаясь в это чувство, вы в итоге ощутите эффект сжатой пружины (пружинка, которую долго сжимают, в какой-то момент резко выпрямляется), а потом все изменится — вы будете по-другому реагировать на то, что происходит с вами.
С каждым подобным проживанием вы будете становиться сильнее, и структура вашего «Я» будет изменяться. Вы начнете вести себя по-другому, по-новому ощущать себя, и окружающие будут относиться к вам иначе, потому что они тоже считывают эту информацию.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
