Как выйти из токсичных отношений?
Для начала разберемся, какие же отношения являются токсичными? Слово «токсичные» означает, что они отравляют. Отравляют нашу жизнь, нашу ментальность, внутреннюю энергетику, и вообще разрушают нас на тонком плане. Мы можем даже не замечать, как мы разрушаемся. Как уходим в физические болезни, которые потом оказываются неизлечимыми.
Как проявляют себя токсичные отношения в жизни
Обычно проявление связано с очень эмоциональными и бурными выяснениями отношений. Мужчина причиняет боль, которую женщина не в состоянии переварить. Он делает ей так больно, что она не знает, куда от этой боли спрятаться. Она ищет все возможные способы снизить эту боль: алкоголь, путешествия, карьера, дети, какие-то другие способы. Каждая находит свой метод, как ей проще убежать из этой боли.
Но временами боль настолько захватывает наше внутреннее «Я», что совершенно не остается никаких внутренних ресурсов с ней справляться. И тогда женщина чувствует себя абсолютно разбитой, разобранной на части. Токсичные отношения причиняют невероятнейшую боль, с которой ваше внутреннее «Я» по той или иной причине не готово справиться.
Казалось бы, зачем находится в таких отношениях? Дело в том, что они очень привлекают, неосознанно, потому что человек нас цепляет за живое. Если бы просто так можно было уйти от того, что нам не нравится, то и вопрос об этом вообще не вставал! Вы бы развернулись и ушли, не раздумывая, не сомневаясь.
Мужчина вас цепляет на каком-то тонком плане. Вы можете понимать абсурдность этих отношений, их болезненность, но в каком-то тонком плане вы не можете отлепиться от этого мужчины. Он цепляет вас за струнки, которые являются мощными привязками к нему. Вы знаете, что я всегда говорю: мужчина является героем нашей детской истории, но сейчас речь не об этом. Если мы будем сейчас детально разбираться в ситуации, то у нас тем более не останется ресурса выйти из токсичных отношений.
Что удерживает в токсичных отношениях
Одна из причин, почему нас удерживают эти отношения – в них не всегда все бывает плохо. Одновременно с отвратительными чувствами, болью, с которой мы не можем справиться, мужчина нам дает и прямо противоположные эмоции – нам бывает с ним крайне хорошо, невероятно спокойно. Мы с ним получаем то, о чем когда-то мечтали. Мы с ним получаем тот кайф, к которому стремимся в отношениях, и ищем его рядом с мужчиной. Периодически своими поступками, своими действиями, мужчина дает этот кайф, заполняя наши потребности. А мы, находясь в этом кайфе, продолжаем идти дальше, рассчитывая на продолжение кайфа. В этом случае я хочу провести параллель с алкоголем. Алкоголизм – зависимость от ощущений, которую излечить невозможно.
Кстати, я за 20 лет своей работы убедилась – у зависимости очень много граней. Есть разные уровни повреждения наших внутренних структур. Если повреждены не сильно глубокие структуры, то зависимость и ее последствия излечить можно. Но обычно эмоциональная зависимость идет из глубоких структур нашего детства, и в таких случаях она неизлечима. Из нее выход только один – отказаться навсегда.
Это как с алкоголем. Сколько придумывалось средств для борьбы с алкоголизмом, но существует одно единственное: отказаться от алкоголя навсегда. Нет такого, что сейчас ты попьешь – а потом к тебе вернется функция контроля, и ты сможешь пить как здоровый человек, контролируя себя. Кому знакомо чувство неконтролируемости в алкоголе, тот меня поймет. Алкоголик убежден, что это сейчас он не проконтролировал себя, это сейчас он так себя повел, но в следующий раз он извлечет опыт и поведет себя по-другому. И у него может быть даже один или два раза получится, но потом он опять съедет в свою болезнь и потеряет контроль.
Как избавиться от эмоционально зависимых отношений
В отношениях бывает так же: случается сильнейшая ссора, которая причиняет нам невероятнейшую боль. Мы начинаем анализировать, искать причины в себе и думаем: «Вот если мы поведем себя по-другому… вот если мы здесь поступим не так… мы не придем к такой ссоре, я не получу такую боль». Иногда женщина решает: «Я не буду больше мужчину близко подпускать к себе, чтобы не испытывать такую боль». На какое-то время эта схема работает. Ей удается удержать мужчину на расстоянии от своей души, чтобы не получать боль. Но потом, находясь в таких отношениях, вы непроизвольно начинаете приближать мужчину к своей душе – источнику своих болевых мест. Постепенно приближаясь, вы все равно придете к тому же самому конфликту, который причинил вам невероятную боль. Что делать в этих случаях? Только навсегда отказаться не просто от этого мужчины – отказаться от такого типа взаимоотношений между людьми, такого отношения к себе.
Как это можно сделать? Это можно сделать через внутреннее взросление. Меняя ваше отношение к себе, вы начнете понимать и знать, какое отношение вы к себе допустите, а какое нет. Когда произойдет внутреннее взросление, вы не будете склонны к слиянию. А если вы не будете склонны к слиянию, значит, вам удастся сохранять ту здоровую дистанцию, когда мужчина не приблизится к вашей болевой точке, у вас выработается защита для вашей души. Вы будете бережно относится к ней и не позволите ни одному мужчине вас обижать.
Вы скажете, что были видео и статьи, когда я говорю, что мужчина – это кармический человек в нашей жизни, и с ним надо проходить свои уроки. Совершенно верно! Опять проведу параллель с алкоголем: алкоголик, напиваясь, попадая в сложные жизненные переплеты, он не сразу принимает решение кодироваться, ведь это решение у него зреет годами. Он мучается, он влипает в одну историю, во вторую, третью. Дает обещание больше не пить, потом опять напивается, влипает, и так по кругу. И потом достигает какого-то своего дна, когда понимает – дальше уже пропасть, из которой он уже выбраться не сможет. И тогда он принимает решение отказаться от алкоголя навсегда.
Так и с кармическими учителями. Вы не сможете отлепиться от мужчины, не достав дна в своей боли. Причем эту боль надо с умом проживать, и об этом я учу на своих программах. Не просто вариться в ней, а с каждым болевым моментом выходить чуть-чуть другой, и тогда, через болевые моменты и измененное внутреннее «Я», у вас сработает внутренний защитный механизм, который вам с кажет: «С этим человеком быть нельзя». Ни с этим, ни с подобными людьми вам быть по определению нельзя. Вам внутреннее придется научиться обращать внимание на других мужчин, и строить отношения по-другому, с другими людьми. Из токсичных отношений выйти можно только одним путем – отказавшись от них навсегда.
Программа «Эмоциональная зависимость», которая начинается 12 мая, поможет вам пройти болевые моменты, которые существуют в ваших отношениях, и отлепиться от мужчины навсегда, выйти из токсичных отношений.
Обратите внимание на несоклько моих статей на эту тему:
- Как понять, когда надо уходить из отношений, а когда нужно остаться и проходить свои уроки?
- Эмоциональная зависимость. Как попасть в здоровые отношения и избежать токсичных отношений
- Как распознать абьюзера
- Как выйти из отношений с алкоголиком
- Как с первых минут понять, что перед вами нарцисс?
Всегда рада помочь вам стать счастливее!
С любовью,
Ирина Гаврилова-Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
