Вопрос к психологу
 
Психолог. Психоаналитик онлайн.

Обретение себя. Через боль в отношениях к психологическому взрослению.
Работа в группах и индивидуально.

Меню
На главную Статьи Психология отношений Расстались? Не спешите возвращать!

Расстались? Не спешите возвращать!

Просмотров: 108
20 июня 2024 г.
Расстались? Не спешите возвращать!

Расстались? Не спешите возвращать. Расставаться всегда больно. Причем, не зависит от того, кто был инициатором женщина или мужчина. Разница в том, что если мужчина принял решение о расставании, то скорее всего это окончательное решение. Хотя бывают и такие, которые бегают от одной к другой. Или просто столкнувшись с одиночеством начинают скучать.

Если женщина проявила инициативу, то через какое-то время начинает сожалеть.

Не важно, кто был инициатором, важно дать время! 

Он захотел свободы - дайте. Держать не стоит. Может и удержите, но отношения будут строиться на чем угодно (чувстве вины, одиночестве), но только не на любви 

А вам оно надо?

Вы выгнали. Тем более, не бегите сразу. Смысл? Так и будете выгонять и приглашать. Ну надо как-то выдержать паузу.

Выгнали - просто так? 

Так надо разобраться с собой. Но скорее всего достал, устали от чего то, что то в нем не устраивает, а быстрое желание вернуть ничего не имеет общего с любовью!

Это зависимость и, отдохнув, разорвав пуповину, положительные эмоции берут вверх, плюс страх одиночества включает механизм идеализации и вам кажется, что он, вроде как, очень даже ничего.

Да и если он накосячил, дайте ему время подумать и тоже по вам поскучать. И так не бежим возвращать!

В это время надо понимать, что как зависимый человек, вы станете просто одержимыми вернуть его. Ведь если ребенок что-то захотел, то ему вынь и положь.

Поэтому надо переключиться. Конечно сложно. Кто-то пытается найти быстро утешителя. Но я, конечно же, не за то переключение, которое забивает все ваши чувства, а за переключение на себя!

Сначала надо отлепиться

Отодвинуться от объекта и тем самым ослабить свою зависимость, чтобы была возможность адекватно мыслить.

Для того, чтобы отлепиться, сделайте упражнение. И делайте его каждый день по 2-3 раза. Станет легче. Тянуть перестанет. А потом-то все равно надо хоть немного от рефлексировать. Если он ушел. То, как минимум, адекватно оценить шансы на возвращение. В любом случае придется серьезно что-то поменять!

А если вы выгнали, то тоже неплохо было бы задуматься, а действительно ли это ваш мужчина и он вам нужен?

Не спешите возвращать!

Второе, надо искоренить чувство вины. Это детское чувство - совершенно неконструктивное и показывающее степень вашей зависимости. С одной стороны страх потерять отношения, с гуго работатне но страхом и с вытесненной агрессией.

И то, и другое - следствие вашей зависимости!

Если выдержите 3 дня и будет идти все правильно, то вы будете испытывать то любовь, то ненависть. То будете обвинять его во всех смертных грехах, то себя. То будете скучать и любить. То злиться и вспоминать все плохое.

И это нормально.

Мы входим в отношения через слияние, попадание в зависимость и выходим через проживание потери, находясь в зависимых отношениях. А значит, проживая все чувства.

Как правильно расставаться через внутренние изменения? Об этом моя программа «Взрослеем! Мудреем!», которая началась вчера. Вы еще можете присоединиться!

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Канал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Канал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси
Выберите удобный способ общения и подпишитесь на меня
Вы первая будете узнавать все самое важное и полезное
© 2015-2024 Все права защищены
Ирина Гаврилова Демпси
Психолог. Аналитик. Автор и ведущая женских программ

+7-902-657-83-70

irina200882

irina@irinagavrilovadempsey.ru

 
Создание сайта: Веб-решение
Карта сайта