Как распознать в себе контрзависмость?
На прошлой неделе прошел прямой эфир с упражнением на определение архетипической богини. И у нас получилось много цифр 3 (а это Гестия), и цифр 2 (Афина). Болен называет этих богинь НЕзависимые богини. Я говорю, что это контрзависимые защиты, которые не позволяют в отношениях с мужчиной родиться истинной привязанности, а значит и любви.
Конечно же, если вы вылетели из зависимых отношений, то непременно попадете в систему контрзависимых защит. Но, тут важно чувствовать себя и правильно выходить из зависимости. А правильно - это проживать боль расставания, а не убегать от нее.
Как же в жизни проявляют себя контрзависимые защиты или независимые богини
"У меня прекрасная работа, которой я посвящаю много времени. Я самодостаточна, успешна и свободна... Мне не нужны отношения. Прекрасно живу без них почти 7 лет. И не жажду всех этих привязанностей и обязательств. Плохо быть зависимым от кого-то, а независимость – разве это плохо?"
Созависимые отношения губительны и выходить из эмоционального и психологического залипания на партнере сложно. Это факт. О том, как замечательно быть свободной и самостоятельной, написано много книг и статей, снято много подкастов. Это в тренде.
Но в тотальном отказе от близости мало (если вовсе нет) пользы
Это называется контрзависимость. Это обратная сторона медали зависимости, которую определяет избегающее поведение. Контрзависимому человеку не просто не нужны отношения, он избегает боли, душевной связи, отверженности, собственной уязвимости в отношениях, возможного предательства. Как правило, он сам этого не осознает. Но это явление можно узнать по явным приметам.
Как распознать в себе контрзависмость?
- намек на близость с человеком поднимает шквал эмоций, и вы уверены: все непременно закончится плохо. Без вариантов. Поэтому лучше не начинать;
- вы счастливы в своем гордом одиночестве. "Я успешна, много путешествую, занимаюсь саморазвитием. Есть друзья. Для счастья мне никто не нужен". Но в глубине души время от времени так хочется, чтобы рядом был Он;
- вы супер-успешны в работе, построили головокружительную карьеру. И вот-вот освободите место в плотном графике для отношений. Вот еще немного… Но никаких действий в сторону близости не предпринимаете;
- вы убежденная “менфри” и не видите смысла в отношениях;
- вы в поиске идеального, того самого, единственного, на белом коне. Возможно, даже нашли такого и любите его издалека безответной любовью вот уже 15 лет. А все остальные – мимо;
- сближаясь с мужчиной, вы почти сразу начинаете искать в нем недостатки. И находите. И прощаетесь;
- вы состоите в отношениях. Они не очень понятны даже вам, "все сложно", на расстоянии, с постоянными эмоциональными качелями... Внутренне вы поставили галочку – отношения есть. И всеми силами держите дистанцию, дабы не притираться, не договариваться, не расти вместе, не проживать все богатство эмоций вместе;
- отношения с кем-то периодически начинаются, но заканчиваются они быстро и не очень хорошо. Как по прописанному сценарию. Поэтому на начало новых с каждым разом остается все меньше энтузиазма.
В общем, сейчас не время, есть что-то более важное, чем отношения… Ваши доводы обоснованы и убедительны. Вроде бы все понятно для вас и для окружающих. Но, дорогие мои, вы заметили, как во всех этих "признаках" и отговорках сквозит тема избегания?
Безусловно, выход из зависимости лежит через период, в котором нет мужчины. Скорее всего бить тревогу нужно, если выше описанные признаки были всегда и не было другого этапа в жизни. Если вы в свою независимость попали недавно и это является для вас самым мощным достижением, то КРУТО!!!
Это однозначно. Невозможно обрести автономию в зависимых отношениях, все равно нужно эмоционально отлепиться. Также невозможно влюбиться в жизнь в нездоровых отношениях. Конечно же, чтобы стать взрослой, по-настоящему придется научиться жить БЕЗ партнера. И я рада, что многие из вас попали в такой этап жизни и им надо “накушаться”!!!
Но главное в этом этапе не застрять. Хотя если такая жизнь будет осознанным вашим выбором и вам будет хорошо, то и это будет ХОРОШО!
Если вы чувствуете, что признаки контрзависимости все же ваша проблема, и вы хотите здоровых взрослых отношений, то выбирайтесь на выездной тренинг в Сочи. Обязательно разберемся и запрограммируем встречу с НИМ.
А если вы просто кайфуете от жизни, но где-то в глубине понимаете, что так всю жизнь не проживешь, и в душе пугает перспектива одиночества, то тоже присоединяйтесь. По крайней мере посмотрим на ваше состояние - оно естественный и правильный этап в вашем душевном развитии или маска, под которой скрываются проблемы.
Всегда рада помочь вам стать счастливее!
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
