Вопрос к психологу
 
Психолог. Психоаналитик.

Автор и ведущая уникальных трансформационных программ, раскрывающих
глубину внутреннего мира и исцеляющих травмы прошлого.

Меню
На главную Статьи Психология отношений Эмоциональная зависимость после расставания

Эмоциональная зависимость после расставания

Просмотров: 660
26 января 2020 г.
Эмоциональная зависимость после расставания

Пережить расставание с любимым человеком это всегда очень и очень тяжело. Это требует огромных усилий воли - не опустить руки, продолжать жить своей жизнью, но уже без Него. А когда женщина подвластна эмоциональной зависимости, забыть прошлые отношения становится очень сложно. Потому как мужчина не просто был с вами, а вы позволили ему врасти в вас, вы просто по-другому не умеете строить отношения.

Именно тесное переплетение для вас и является мерилом любви. Но это не так. Поэтому расстаться сложно, потому что мужчина внутри вас, он стал вашей частью. И это не просто расставание - это отдирание от себя куска вашей плоти. А это невыносимо больно, порой даже нестерпимо. 

Письмо

“Ирина, добрый день. Мне очень нужна помощь, я не могу забыть бывшего мужа. И от этого появились проблемы со здоровьем.

Мы были знакомы еще с учебы в техникуме. После учебы стали встречаться и быстро поженились. В браке прожили 5 лет, и мне казалось, это были прекрасные 5 лет семейной жизни в любви и взаимоуважении. С детьми мы не спешили, просто наслаждались обществом друг друга. Он смог устроиться в ресторан, я - на полдня помощником повара в столовой частной школы, а вечером мы проводили время вместе.

Не знаю, дело в профессии, которую я выбрала, или это была привычка с детства, которую прививала мне бабушка, - доедать все до последней крошки - но я любила вкусно покушать. Сейчас понимаю, что кушала слишком много.

Когда мы расписывались, я весила 65 кг. У меня была красивая фигура, не смотря на пару складочек на боках. Все было на своем месте, и я совершенно не переживала о своем весе.

А муж увлекался баскетболом, и на выходных мы часто выходили на площадку побросать мяч. Возможно в то время это и помогло мне более-менее оставаться в форме.

Если честно, кроме баскетбола мы ничем больше не занимались. Иногда встречались с его друзьями, со своими я как-то перестала общаться после свадьбы.

А потом, около года назад, он пришел и сказал, что хочет расстаться. Что он не видит перспектив в наших отношениях, что я никуда не стремлюсь, и у него ощущение, будто я тяну его вниз. Что ему надоело смотреть, как в свободное время я бегаю по квартире со свежей булочкой или бутербродом. Что он хочет видеть здоровую красивую жену, с которой будет воспитывать детей, а я за эти несколько лет настолько изменилась внешне, что ему стыдно перед друзьями. А в конце сказал, что месяц назад к ним пришла новая сотрудница, с которой у него намного больше общего, и он хочет отношений с ней, но не может их начать, находясь в браке. И предложил развод.

Сначала я была в шоке, и попросила время все обдумать. Я только закончила украшать торт - был какой-то праздник, и мне хотелось приготовить что-то вкусненькое к чаю. Руки сами потянулись, и пока я думала о том, что случилось, съела около трети торта. А когда заметила, расплакалась - он был прав.

Я поняла, что не могу его удерживать, и не имею права. Я просто не достойна его. Поэтому согласилась на развод.

Я так и осталась работать в столовой. Время шло, я даже не замечала его. Через полгода увидела в сети на его страничке фото со свадьбы. Его жена действительно была очень красивой, они прекрасно смотрелись вместе. А я продолжала есть и плакать по ночам, от злости на себя, что не могу остановиться и изменить себя.

А через пару недель я познакомилась с учителем физкультуры в нашей школе. Он был новеньким - молодой парень, всего на год старше меня. В какой-то момент мы заговорили о личной жизни, я не сдержалась и рассказала о своем разводе. Он пообещал, что поможет мне вернуть себе мою форму. На тот момент я весила почти 90 кг, и выглядело это ужасно. Около двух месяцев мы занимались - просто физические упражнения, игры с мячом после уроков. Я вдруг поняла, что не хочу этого терять, хочу продолжить наше общение. А еще поняла, что практически не похудела за это время, и это меня угнетало. Конечно, в питании я пыталась себя ограничить, но через пару дней срывалась и объедалась до тошноты всякой вкусной едой.

Однажды Стас (имя изменено) сказал, что по его мнению моя проблема скрыта не в питании, а в психологическом состоянии. Сказал, что очень хочет помочь, но если я сама не возьмусь за себя, ничего не получится. И он был прав, конечно, я это понимала. Я также понимала, что до сих пор вспоминаю прошлые отношения, и именно в эти моменты мне сильнее всего хотелось есть. Сначала я решила почитать подробнее в интернете о том, как пережить расставание. И нашла Ваши статьи об отношениях и эмоциональной зависимости. Кажется, у меня именно такой случай, но я не знаю, с чего начать. Я не могу просто перестроить питание, понимая истинную причину обжорства. Наверное, мне нужно что-то другое”.

Мои объяснения и наша работа

Из истории Кати (имя изменено) становится понятно, что после расставания ей просто необходимо было оставаться в зависимости, чтобы более-менее чувствовать себя привычно. И пищевые привычки превратились в потребность - отсутствие эмоциональной близости она стала заменять удовольствием от вкусной еды. Скорее всего подсознательно она пыталась сделать из себя жертву, которую кто-нибудь пожалеет.

Можно сказать, ей это удалось - молодой парень хотел помочь ей измениться. Думаю, на момент знакомства он совершенно не рассматривал ее для отношений. Скорее его цель - мотивировать, побеждать - нашла свой объект. Конечно, они подружились, в некоторой степени она эмоционально переключилась на новое знакомство. Тем более, что Стас уделял ей внимание, а девушке это было жизненно необходимо.

Я порекомендовала девушке почитать несколько моих статей, предложила тренинг-интенсив “Эмоциональная зависимость”. Там я как раз рассказываю о глубоких причинах зависимости и пути выхода из нее. Я на этом тренинге даю упражнение, которое реально помогает начать путь из зависимости. 

А через месяц Катя написала мне, что хотела бы поработать в группе на программе. В тот момент уже начался набор группы на длительную программу “Дорога домой”, и она решилась записаться.

Пока шла работа в группе, Катя наконец начала сбрасывать лишний вес. Конечно, она более основательно взялась за свою проблему, начала изучать диетические рецепты, занималась со Стасом. А через некоторое время решилась на тренажерный зал, чтобы заниматься собой под присмотром тренера.

Зависимость от еды потихоньку стала уходить. Катя больше не бросалась к холодильнику, когда ей было плохо. Она потихонечку соприкасалась со своими чувствами и впервые на программе, столкнулась с болью расставания с бывшим партнером. Она осознала и прожила свое женское горе. И это было поворотным моментом в ее исцелении. Она начала рисовать, работать с образами, медитировать. Она перестала заедать свои чувства, она научилась с ними соприкасаться и проживать. 

После программы мы еще некоторое время переписывались. Насколько я знаю, у них со Стасом сформировались крепкие отношения. Катя уже не видела мужчину единственным смыслом в жизни, пошла на дополнительные курсы кондитера правильных десертов, поменяла работу, занялась своим развитием.

Я точно знаю, что ночь темна перед рассветом! Самое главное научиться слушать себя и свое тело. Не бойтесь своих зависимостей. Погружаясь в них, вы находите свет из тоннеля. И ваша жизнь однажды станет другой! 

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Facebook Ирины Гавриловой ДемпсиInstagramm Ирины Гавриловой ДемпсиКанал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Facebook Ирины Гавриловой ДемпсиInstagramm Ирины Гавриловой ДемпсиКанал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси
Выберите удобный способ общения и подпишитесь на меня
Вы первая будете узнавать все самое важное и полезное
© 2015-2021 Все права защищены
Ирина Гаврилова Демпси
Психолог. Аналитик. Автор и ведущая женских программ

+7-902-657-83-70

irina200882

irina@irinagavrilovadempsey.ru

 
Создание сайта: Веб-решение
Карта сайта