Вопрос к психологу
 
Психолог. Психоаналитик.

Автор и ведущая уникальных трансформационных программ, раскрывающих
глубину внутреннего мира и исцеляющих травмы прошлого.

Меню
На главную Статьи Психология отношений Если ваши ссоры с мужем участились

Если ваши ссоры с мужем участились

Просмотров: 3116
03 июля 2014 г.
Если ваши ссоры с мужем участились

Ваши ссоры с мужем участились, и вам уже порядком поднадоели каждодневные выяснения отношений с ним или с другими близкими, но вы не знаете, как все это остановить... А нужно лишь сделать несколько небольших усилий.

Представьте старый проигрыватель для виниловых пластинок. Вы слушаете музыку, и вдруг на каком-то моменте песню заедает... И одни и те же слова будут повторяться до тех пор, пока вы не передвинете лапку с иголкой вперед. И о чудо… полилась другая мелодия.

 

Эффект непредсказуемости

В жизни точно так же. Обычно все скандалы происходят по одному и тому же сценарию. И роли у всех уже распределены. Причины, спровоцировавшие ссору, могут быть разными, но действия участников будут повторяться.

Если вам удастся в напряженный момент включить игровую составляющую, то вы сможете избежать конфликта. А для этого вам всего лишь надо изменить свое привычное поведение на иное, несвойственное вам. Попробуйте отреагировать по-другому, не так, как раньше. Используйте новые доводы! Ведите себя не так, как обычно – не так, как ожидают те, с кем вы ругаетесь.

Вы должны заранее продумать манеру поведения: прокрутите в голове каждое действие и слово. Настройтесь внутренне. И экспериментируйте!!! Результат не заставит себя ждать! В вашем доме станет меньше ссор, а самое главное, вы почувствуете огромное облегчение.

 

Тайные причины конфликтов

Другой вариант «гашения» конфликтов гораздо более сложный и требует от вас определенной душевной работы.

Я уже не раз писала о том, что гнев и злость — это поверхностные эмоции, за ними скрыты более глубокие чувства — обида, ощущение брошенности, ненужности, одиночества, беспомощности, безнадежности… А за этими негативными переживаниями в свою очередь спрятаны наши потребности – в любви, принятии, уважении, тепле, своей необходимости, близости.

Вспомните какую-нибудь повторяющуюся конфликтную ситуацию и подумайте: какие чувства кроются за вашим гневом, раздражением и обидой? Ответьте себе: что вы хотите получить в этот момент от другого человека? Каковы ваши скрытые потребности?

Как только вы осознаете свои желания, вы сделаете огромный рывок вперед к пониманию себя! А следующий шаг – озвучить эти потребности мужчине! Но это невероятно трудно сделать!

 

Пример.

Повторяющиеся ссоры в одной семье. Жена чем-то недовольна и начинает бурчать. Муж, не слушая ее и не никак реагируя, молча уходит в другую комнату, закрывая дверь. Женщина срывается и начинает кричать и стучать в дверь. Она в ярости.

 

Первое, что можно отметить, начав разбирать данную ситуацию, это то, что в тот момент, когда муж закрывает дверь, жена ощущает злость. Но если мы посмотрим глубже, то обнаружим, что внутри себя женщина чувствует, что с ней не хотят общаться, ею пренебрегли, мужчине нет до нее никакого дела, она просто не нужна.

Что ей на самом деле необходимо в момент ссоры? Кричать на мужа? Нет!!! Она хочет почувствовать, что она не одна, что рядом есть человек, который любит ее, понимает и поддерживает.

Каждая женщина по-своему воспринимает проявления заботы и внимания. Одной достаточно, чтобы муж просто не уходил в другую комнату, а другой необходимы объятия, третьей – чтобы на нее прикрикнули и остановили…

Все мы разные и нет единого рецепта отношений для всех.

 

Мужчины по своей природе оторваны от чувств, им близки логика и разум. Но, к сожалению, разумом любовь не понять.

 

Очень часто в ссорах мужчина просто не знает, что делать, что нужно женщине. Из-за этого он боится выяснения отношений и зачастую теряется. Женщина же его растерянность принимает за холодность и безразличие. Для нее совершенно очевидно, что надо было поступить вот так и так. Уж она бы поняла, что нужно другому человеку в подобной ситуации!

 

Умение говорить о себе

Основная причина конфликтов заключается в том, что мы других людей воспринимаем как собственное подобие.

Ваши задачи в момент ссоры:

- во-первых, переживая обиду и раздражение, понять, чего же вы пытаетесь заполучить, чего вам хочется!

- во-вторых, сообщить это мужу!

 

Не говорите ему, что он должен сделать! «Ты должен сидеть и слушать меня!» или «Ты должен обнять меня!» Ты… Ты… Ты… Надо заменить «Ты» на «Я хочу!», «Я нуждаюсь!».

То есть скажите: «Я так хочу, чтобы ты не уходил! Я так хочу почувствовать тепло твоих рук! Я так хочу услышать от тебя слова любви!»

Как только вы научитесь понимать свои потребности и озвучивать их, в форме не ТЫ, а Я, вы увидите, как ваши ссоры и конфликты поутихнут, их станет меньше в вашей жизни.

 

Выпавший кирпичик из пирамиды потребностей

Еще раз напоминаю, что у человека есть:

- физические потребности: еда, сон, тепло, чувство безопасности;

- эмоциональные потребности: в любви, близости, нужности, привязанности, уважении, одобрении, признании;

- интеллектуальные потребности: получение знаний, признание успехов.

- духовные потребности: эстетическое чувство, переживание красоты, восприятие искусства, реализация себя.

 

Только неудовлетворение какой-либо потребности порождает наши недовольства, конфликты, обиды. При этом чем выше уровень потребности, тем меньше злости присутствует в ссорах, и вместо озлобленности приходит грусть.

 

Осознать свои сценарии с мужчиной вы сможете на 2-ух месячном курсе: "Как встретить Его", название курса символическое. На курсе мы изучаем ваши программы и учимся их менять. В основе всего лежит раскрытие способности любить.   

Мира, любви вам и добра!
Ирина Гаврилова Демпси

Facebook Ирины Гавриловой ДемпсиInstagramm Ирины Гавриловой ДемпсиКанал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Facebook Ирины Гавриловой ДемпсиInstagramm Ирины Гавриловой ДемпсиКанал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси
Выберите удобный способ общения и подпишитесь на меня
Вы первая будете узнавать все самое важное и полезное
© 2015-2021 Все права защищены
Ирина Гаврилова Демпси
Психолог. Аналитик. Автор и ведущая женских программ

+7-902-657-83-70

irina200882

irina@irinagavrilovadempsey.ru

 
Создание сайта: Веб-решение
Карта сайта