Вопрос к психологу
 
Психолог. Психоаналитик онлайн.

Обретение себя. Через боль в отношениях к психологическому взрослению.
Работа в группах и индивидуально.

Меню
На главную Статьи Саморазвитие Как не чувствовать себя вечно виноватой

Как не чувствовать себя вечно виноватой

Просмотров: 213
29 июня 2023 г.
Как не чувствовать себя вечно виноватой

Очень важно простить себя. Когда мы начинаем свой путь, всегда случаются откаты. Это совершенно нормально! Главное – не надо себя ругать. Скажите себе: «Я пока не могу стать другой, я пока не могу расстаться, я пока… Но… настанет время, и…»

Надо разрешить себе быть некрасивой, не сильной, в общем не такой, какой вам нравится себя видеть. Ведь в этом и заключается любовь к себе. Любить себя радостной, успешной, в ресурсе много ума не надо. А вот принять и по-хорошему, по-человечески пожалеть себя – это и есть абсолютная любовь.

Мы, женщины, хотим, чтобы мужчина нас любил такой, какая мы есть. Но мы сами себя не любим! Кто-то не может позволить себе весь день полениться и ничего не делать; другие ругают себя за свои несдержанные эмоции – а они идут от вашей боли… Кому-то не нравятся слабинки в отношениях с мужчиной.

Разрешите быть себе такой, какая есть

Не боритесь с собой. Просто разрешите себе быть такой. За всеми вашими моментами «не очень» стоит ребенок, которому больно; ребенок, которому хочется валять дурака. Ну так пойдите к нему и с любовью примите! Не осуждайте его и не ругайте. Не надо его воспитывать, каким ему надо быть. Не воспроизводите свою детскую историю! Родители неосознанно, имея собственные травмы, и так где-то оставили следы боли, с которыми вам нужно разобраться.

Еще важно простить себя в прошлом. Снова расскажу вам, как я училась прощать себя. Когда моему сыну было 16 лет, он частенько стал говорить мне, что это я виновата в том, что у него все как-то не очень. Я конечно же, уже понимала, что, будучи молодой, я была слишком сфокусирована на себе. Эмоционально была в каких-то своих переживаниях. Я все делала для него, но душой не сильно была вовлечена в него. Пару раз так сильно срывалась на него, что самой стыдно было от этих воспоминаний.

Я стала испытывать стойкое чувство вины. Но я видела, что мне лучше не становится, сын как-то стал злоупотреблять моим чувством вины. Я стала думать, как разорвать этот круг.

И я вспомнила себя, когда он был маленький. Пошла в глубину своего мира, чувств, и отчетливо увидела молодую девушку, отчаянно нуждающуюся в любви, не способную быть в одиночестве. А потом я увидела маленькую девочку, которая большую часть своего времени проводила в одиночестве, находя сама себе занятия. И мне так стало жалко, по-настоящему, по-доброму жалко ту себя! Как же та девочка нуждалась в любви, как же ей было одиноко! Как же та молодая девушка страдала, не зная себе цену!

Многие боятся жалости к себе. Думают, если начнут себя жалеть, то превратятся в жертву. Нет!

Простить себя

Жертва во всех своих несчастьях винит других. А хорошая человеческая жалость возникает к чувствам и переживаниям. Это еще называется сочувствием и состраданием. Открыться сочувствием и состраданием к себе – это путь к прощению себя.

Когда я почувствовала такую жалость к себе, когда открылась состраданием к тем моим частям, я поняла, что в тот момент времени я не могла поступать по-другому. И я простила себя.

Как только я смогла это сделать, я серьезно поговорила с сыном и сказала ему: «Сынок, если ты меня будешь постоянно обвинять в чем-то, то ты встанешь на путь неудачника, у которого все вокруг виноваты. Да! Я делала ошибки, но на тот момент я не могла их не делать. Но это прошлое. У тебя сейчас есть все, чтобы стать счастливым. Закрой дверь в прошлое и посмотри на свою жизнь. Она в твоих руках. Строй ее, как ты считаешь нужным.»

До тех пор, пока мы будем чувствовать себя вечно виноватой, ругать себя и не принимать себя в своих слабостях, мы не будем двигаться вперед. С прошлым надо проститься, в прошлое надо закрыть дверь.

Всегда с вами,
Ирина Гаврилова Демпси

Канал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Канал на Youyube Ирины Гавриловой ДемпсиГруппа ВКонтакте Ирины Гавриловой Демпси
Рубрика: Саморазвитие
Выберите удобный способ общения и подпишитесь на меня
Вы первая будете узнавать все самое важное и полезное
© 2015-2024 Все права защищены
Ирина Гаврилова Демпси
Психолог. Аналитик. Автор и ведущая женских программ

+7-902-657-83-70

irina200882

irina@irinagavrilovadempsey.ru

 
Создание сайта: Веб-решение
Карта сайта